Тренеры, предоставляющие услуги
в клубе «ГУМ»

Макушкин Александр Действующий спортсмен-бодибилдер и тренер с экспертизой в биомеханике. Готовит чемпионов и возвращает к тренировкам после травм. Верит, что нет предела силе — ни в спорте, ни в жизни. Заряжается от экстрима и путешествий. Его кредо: «Ты сильнее, чем ты думаешь». Доказывает это себе и ученикам каждый день

Ламберова Анна:
Это тренер, чья сила — в гармоничном сочетании глубоких знаний и искренней поддержки. Она не просто составляет программу, а становится вашим проводником и союзником, верящим в результат даже тогда, когда ваша мотивация на нуле. Её подход — это чуткость к вашему состоянию и умение найти ключ к прогрессу, будь то путь к стройности, силе или свободным движениям. За её спокойной уверенностью скрывается настоящая воля к победе, которой она щедро делится с каждым подопечным

Образование:

Высшее

Сертифицированный тренер по направлениям: Yoga / Силовые программы / Функциональный тренинг / Stretching / Миофасциальный релиз.

Специализация:

- Тренировки по направлению Yoga

- Тренировки по направлению «Разумное тело»

- Силовые, функциональные и интервальные тренировки

- Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента

- Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы

- Персональные тренировки в функциональной зоне клуба

- Персональные тренировки, направленные на восстановление, развитие гибкости и подвижности суставов и связок

- Миофасциальный релиз

- Индивидуальное составление программ тренировок.

Достижения:

Участница всероссийских семинаров по йоге;

Медалист международного конгресса: "Биотехнология: состояние и перспективы развития"

Тренерский стаж: более 7 лет

Категория по персональным тренировкам - №2

Ахметова Чулпан
Её подход — это синтез чемпионского духа, мудрости опытного наставника и чуткости артиста. Она умеет найти ключ к каждому: для кого-то станет строгим тренером, выводящим на пик формы, а для кого-то — вдохновляющим проводником в мир танца или бережным специалистом по реабилитации. За её улыбкой и неиссякаемым позитивом — глубина знаний, редкое терпение и искренняя вера в потенциал каждого ученика

Образование:

Высшее, КГТУ им. Кирова, КГПУ (Спортивный факультет)

Сертифицированный тренер по направлениям:

Классическая и степ-аэробика (1,2,3 уровень) / Силовые программы / Функциональный тренинг / Stretching / Миофасциальный релиз.

Специализация:

- Тренировки по направлению Pilates

- Тренировки по направлению «Разумное тело»

- Танцевальные направления (восточные танцы, латина)

- Силовые, функциональные и интервальные тренировки

- Классическая и степ аэробика

- Персональные тренировки на снижение жирового компонента

- Персональные тренировки по танцевальным направлениям – (восточные и современные танцы).

- Персональные тренировки, направленные на восстановление, развитие гибкости и подвижности суставов и связок

- Персональные тренировки при различных па

Достижения:

Победительница Мисс Фитнес Бикини 1998 года;

Победительница танцевального конкурса России "Денс Моушен" с 2013 по 2018 год по восточным танцам;

Победительница Международного фестиваля по танцу «Халва 2022»;

Руководитель группы по восточным танцам Кара Аккош (Чёрный Лебедь)

Тренерский стаж: более 20 лет

Категория по дополнительным услугам - №3

Садтаров Тимерлан:
Это тренер, чья работа рождается на стыке глубокой практики, науки и внутреннего стержня. За спокойствием и осознанностью человека с десятилетним опытом медитации скрывается воля, закалённая в многокилометровых ночных переходах. Он подходит к телу как к целостной системе, где гибкость — это не просто растяжка, а путь к свободе движения, открытый через понимание анатомии, работу с фасциями и уважение к своим пределам. Его программы — это не просто упражнения, а персонально составленные маршруты восстановления, где важны и терпение, и дисциплина.

Образование:

Высшее

Достижения:

Многократный участник пеших походов: 40 км за ночь, 50 км за 12 часов;

Сертификат о прохождении обучения в Институте эстетической медицины (г. Казань) по направлениям: классический массаж; лечение заболеваний методом фасциальной терапии; ПИРМ (постизометрическая релаксация мышц).

Тренерский стаж: более 5 лет; стаж личной практики 8 лет; стаж в медитации 10 лет

Категория по персональным тренировкам - №2

Это тренер, который верит в классику, подкрепленную фундаментальным знанием — его диплом московской Академии говорит о глубоком, системном подходе к телу. За четыре года работы он отточил главное качество — умение слушать и адаптировать проверенные методики под уникальные цели и возможности каждого. Его стиль — это чёткость, структура и спокойная уверенность, без лишней суеты и громких обещаний. Он не ищет коротких путей, а строит прочный фундамент, потому что понимает: настоящее преображение требует не только усилий в зале, но и терпения и грамотного руководства.

с 2020 года.

Специализация :

Набор мышечной массы;

Он — олицетворение дисциплины и целеустремленности, выкованных на беговой дорожке и в соревнованиях военно-прикладного спорта. Его подход к тренировкам отличается ясной структурой и военной четкостью, но при этом согрет искренним желанием раскрыть потенциал каждого ученика. За его чемпионскими титулами стоит не только личная воля к победе, но и глубокое понимание методики, подкрепленное серьезным образованием. Это тренер-стратег, который видит тренировку как систему, где важна и техника, и психология, и упорство. Его стаж с 2015 года — это история о том, как чемпионское мышление и выдержка помогают воспитывать не просто физическую форму, а стойкий, побеждающий характер.

1 разряд по легкой атлетике;

Чемпион РТ по легкой атлетике;

Чемпион России по военно-прикладным видам спорта.

Функциональный тренинг;

Бокс;

Коррекция фигуры (набор массы, похудение);

Коррекция питания;

Реабилитация после травм;

Кинезиотейпирование.

За его спортивными титулами и железной дисциплиной чувствуется не просто наставник, а глубокий аналитик и вдохновитель. Он обладает редким даром — сочетать требовательность мастера спорта с искренним вниманием к каждому ученику. Его спокойная уверенность, выкованная на помосте, и мудрость судьи высшей категории вселяют не просто доверие, а абсолютную веру в его слова. Это тренер, который не просто ставит технику, а учит преодолевать внутренние барьеры, превращая цель в характер. Его главное достижение — не собственные медали, а успехи и рост людей, которым он посвятил себя с 2014 года.

Эшназаров Мурадилло :
Это тренер, чья сила — в дисциплине чемпиона, а философия — в уважении к возможностям каждого. За его спортивной строгостью и волей победителя скрывается редкая чуткость и внимание к деталям, что делает его одинаково эффективным и в тренировке бойца, и в работе с теми, кому за 50. Он не просто учит наносить удары или поднимать вес — он воспитывает характер, целеустремленность и уверенность в каждом движении. Его программы — это всегда выверенная стратегия, адаптированная под личную цель, где закалённый в единоборствах дух ведёт к физическому и внутреннему преображению.

Образование: Высшее

Сертифицированный тренер по направлениям:

Бокс / Кикбоксинг / Тайский бокс / Карате.

Специализация:

- Силовые, функциональные и интервальные тренировки

- Тренировки по единоборствам

- Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента

- Персональные тренировки, направленные на набор мышечной массы

- Персональные тренировки в функциональной зоне клуба

- Персональные тренировки по единоборствам

- Индивидуальное составление программы питания

- Индивидуальное составление программ тренировок

- Индивидуальные программы для возраста 50+

Достижения:

КМС по карате;

1 разряд лёгкая атлетика;

Чемпион Москвы и Призёр России

Тренерский стаж: более 12 лет

Категория по персональным тренировкам - №1

Багаева Римма :
Это тренер, в чьей работе точность учёного сочетается с интуицией опытного практика. Её главные инструменты — это внимание и терпение, благодаря которым она видит не просто тело, а целостную систему, где важна каждая деталь, от стопы до ритма дыхания. За двадцать лет практики она отточила умение мягко, но настойчиво вести клиента к здоровью, будь то работа с патологией или создание силового потенциала. В её спокойной уверенности вы найдёте не только профессионализм, но и настоящую заботу о вашем долгосрочном благополучии.

Образование:Высшее

Его сильная сторона — это редкое сочетание спортивной закалки и научного подхода. Он не ищет простых путей, а строит прочный фундамент здоровья, будь то коррекция осанки или подготовка к соревнованиям. На него можно положиться: он тот, кто не бросит на полпути, а будет методично и уверенно вести к цели, основываясь на знаниях и личном опыте.

с 2018 года.


Специализация:

Коррекция фигуры;

Реабилитация (осанка плоскостопие,грыжи, протрузии, восстановление после травм);

Консультации по нутрициологии;

Тренерский стаж: с 2018 года.В основе его тренерской философии лежит стремление к ясности и структуре. Он подходит к фитнесу как к точной науке, что подкреплено его академическим образованием и обучением в авторитетных учебных центрах. Его стиль — это методичность и внимание к деталям, где каждое движение имеет значение и логическое обоснование. Шестилетний опыт работы позволил ему выработать редкое качество — умение объяснять сложные вещи простым языком, превращая знания в понятные и действенные инструменты. Это тренер, который ценит прогресс, построенный на прочном фундаменте правильной техники и осознанного подхода.

с 2018 года.


Специализация:

Антошкина Екатерина:
Это тренер, чья страсть к танцу заразительна, как ритм латиноамериканских мелодий. За её энергией и яркой улыбкой скрывается внимательный наставник, который умеет превратить каждый урок в праздник движения, где неважен предыдущий опыт. Она с лёгкостью находит подход к каждому, помогая не просто выучить связки, а раскрепоститься, почувствовать свое тело и обрести уверенность в каждом шаге. Её занятия — это глоток позитива и искренняя любовь к танцу, которой она щедро делится с каждым учеником

Образование: Высшее

Достижения:

Это тренер, чей подход можно назвать искусством настройки тела. Объединив фундаментальные знания НУФ с тонким мастерством массажа и глубоким пониманием анатомии, он видит человека как единую систему, где мышечная работа неотделима от состояния мягких тканей и положения скелета. Его главная сила — в комплексном видении: он не просто ставит упражнения для набора массы или похудения, а сначала «слушает» тело, восстанавливая его естественную биомеханику и симметрию. Работа с ним — это диалог, где триггерная точка, осанка и питание складываются в персональную формулу здоровья. Это не просто физическая трансформация, а глубокая работа над причинами, а не следствиями.

с 2020 года.

Полное ведение и консультации по похудению;

Он не просто строит тела — он кует характер. За каждым его титулом — участника чемпионата Дубны, бронзового призера Кубка Средней Волги, вице-призера чемпионата Республики Марий Эл - стоит не просто мышечная масса, а история ежедневного преодоления.
Это история о железной дисциплине, которая не знает выходных и праздников. О десятках тысяч повторений, сделанных, когда никто не видит и не аплодирует. О взвешенном грамме еды и безупречном режиме, который стал его второй натурой.
Его упорство - это не вспышка, а ровное, не затухающее пламя. Каждое соревнование - от кубка «Носорог» в Курске до чемпионата в Йошкар-Оле -это этап многолетнего марафона, где главный соперник - он сам вчерашний.
Как тренер, он передает не только технику. Он делится  способностью держать удар и не сходить с дистанции. Он верит, что сила рождается не в тренажерном зале, а в голове . Что настоящее преображение начинается с принятия простой истины: без дисциплины талант - ничто, а без упорства мечта так и остается мечтой.
С ним вы получите не просто программу тренировок. Вы получите союзника с волей чемпиона, который знает цену каждой победы, потому что сам заплатил за свои сполна - потом, временем и безграничным терпением.

Коррекция фигуры;

Набор мышечной массы;

Веселова Арина :
Это тренер, который мастерски соединяет в своей работе силу и грацию, помогая вам раскрыть женственность через мощь и пластику. Её подход — это идеальный баланс между строгой дисциплиной в силовых тренировках и артистичной свободой в танце. Она обладает особым даром вдохновлять и раскрепощать, мягко ведя вас к уверенности как в танцевальной студии, так и у силовой рамы. Её главное качество — умение чувствовать и развивать потенциал учениц, превращая каждое занятие в шаг к гармонии силы, гибкости и невероятной уверенности в себе.

Образование: Высшее

Достижения:

- Участница семинаров по прокачке ягодичных мышц

- Участница ГП БК «Уникс» и ГП ХК «Ак Барс»

- Член творческих коллективов «Дэнс-шоу Ассорти» и «Chikibro».

Тренерский стаж: более 3 лет.

Это тренер, в котором сочетается сила атлета и чуткость педагога. Её спортивные достижения говорят не только о физической мощи, но и о железной дисциплине, стратегическом мышлении и умении преодолевать себя. Она знает цену каждому грамму на штанге и каждой повторности, превращая этот опыт в четкие и эффективные методики для своих клиентов. В её работе чувствуется уверенность, проверенная на соревновательном помосте, но лишённая высокомерия — она умеет доступно объяснить сложные вещи и создать атмосферу поддержки, будь то персональная тренировка или энергичная групповая программа.

Призёр Чемпионата РТ по пауэрлифтингу (троеборье и троеборье классическое).

Коррекция фигуры, снижение веса;

Консультация по сбалансированным питанию , ведение питания, коррекция рациона;

Набор мышечной массы;

Силовой и функциональный тренинг;

Стретчинг, развитие подвижности в суставах и эластичность мышц.

Айрат 7 лет в зале и на площадке. Прошёл путь от основ до выступлений. Его философия: ясность, адаптивность и осознанность. Поможет не просто стать сильнее, а понять механику своего тела. Ваш результат будет основан на знании, а не на догадках.

Образовние 

 Анастасия - ее имя в клубе звучит как синоним энергии и поддержки. Это не просто тренер с впечатляющим багажом знаний, а настоящий проводник в мир осознанного движения. За ее профессиональным арсеналом — от хореографичной степ-аэробики до точного Пилатеса и мощных программ Les Mills — чувствуется редкое человеческое качество: умение видеть и слышать каждого. Она сочетает в себе неиссякаемый заряд позитива с удивительной чуткостью, создавая в зале атмосферу, где хочется преодолевать себя, но без страха и сравнения с другими.

На персональных тренировках она становится вашим союзником, который не просто исправляет технику, а вдохновляет на изменения, мягко направляя к цели — будь то восстановление после травмы, поиск новой физической формы или гармония в зрелом возрасте. Ее уверенность, подкрепленная глубоким образованием и постоянным участием в конвенциях, заряжает клиентов верой в собственные силы. 


Образование: 

Софья впервые пришла в зал в 2023 году. Её главной целью был набор мышечной массы. Тогда она обратилась к тренеру, который помог ей начать путь в спорте. Именно тогда она решила, что хочет помогать прекрасным девушкам работать не только над их фигурами, но и повышать самооценку, становиться более уверенными и, конечно, приходить к их фитнес целям. В 2024 году получила диплом по направлению «персональный фитнес-тренер» в Академии фитнес наук и начала работать в клубе Алекс фитнес.
Несмотря на небольшой опыт Софьи в спорте, её подход заключается в чуткости, умении объяснять сложное простыми словами, быстро устанавливать контакт и строить доверительные отношения с подопечными.
Её работа — это не просто план тренировок, а комплексный подход, который заключается в знании, как ваше тело реагирует на нагрузку и изменения в питании. Работает не «на результат любой ценой», а на устойчивые изменения с пониманием процесса.

с 2024 года.

Специализация:

Набор мышечной массы;

Снижение веса;

Коррекция питания;

Силовой тренинг;

Функциональный тренинг.

В этом тренере чувствуется дух настоящего спортсмена-универсала — стратега в ориентировании, выносливого лыжника и мощного экстримала. Его главная сила — в невероятной адаптивности и умении находить выход из любой ситуации, будь то лесная тропа или спортивный снаряд. За его разносторонними достижениями стоит не просто сила, а особая спортивная интеллигенция, подкрепленная фундаментальным образованием. Он умеет слышать тело ученика, сочетая требовательность призера с терпением наставника, и ведет к результату продуманным маршрутом, где важна и выносливость, и взрывная мощь. Это тренер, который не просто учит упражнениям, а воспитывает волевой характер, готовый к любым вызовам.

1 взрослый разряд по спортивному ориентированию;

1 взрослый разряд по лыжным гонкам;

Многократный призер по гиревому спорту среди студентов;

Призер открытого чемпионата Хабаровского края по жиму лежа;

Призер чемпионата России по силовому экстриму среди студентов.

 2020 года.

Спецификации:

Набор мышечной массы;

Тимур — это не просто инструктор, а человек-фундамент, на котором многие в зале строят свою силу. За его спокойной, почти невозмутимой уверенностью у штанги стоит целая жизнь в железном спорте, начавшаяся еще в 14 лет. Его высшее образование и спортивные титулы — не просто строчки в резюме, а источник глубокого, выстраданного понимания тела и движения. Но главное его качество — это редкое умение не просто требовать, а вдохновлять: он видит в каждом не текущие слабости, а будущий результат, и терпеливо, шаг за шагом, ведет к нему. Тимур не создает просто мышцы — он воспитывает характер, превращая тяжесть железа в легкость победы над собой.


Образование:

Высшее.

ФГБОУ ВО Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма.

:

1 разряд по тяжелой атлетике;

Призёр городских и республиканских соревнований по тяжелой атлетике.

: более 3 лет.

Ее профессиональная деятельность отмечена вниманием к деталям, что обеспечивает индивидуальность и чёткий подход к работе для достижения поставленных целей.
Специализируется на коррекции фигуры, наборе мышечной массы и снижении веса с составлением индивидуального рациона. В работе сочетает научный подход, полученный в «Национальном университете фитнеса», с вниманием к деталям и поддержкой. Верит, что мягкое руководство и отзывчивость помогают достигать целей увереннее и комфортнее. Работает для вашего результата с 2023 года

с 2023 года

Спецификация:

Коррекция фигуры;

Набор мышечной массы;

Снижение веса;

Составление рациона питания;

Силовой тренинг;

Функциональный тренинг.

Шульгин Дмитрий:
Тренер, чья внутренняя дисциплина и воля к победе закалены в ринге. За его чемпионским титулом скрывается редкое умение быть терпеливым наставником и чутким мотиватором. Он не просто ставит технику или составляет программу — он учит дисциплине ума и тела, воспитывая в своих подопечных стойкость, уверенность и волю к достижению целей. Его десятилетний опыт — это история о том, как спортивная жесткость превращается в осознанный и индивидуальный подход к каждому, кто готов работать над собой

Образование: 

Достижения : 

Этот тренер — практичный стратег, который ценит ясность и результат. Её подход лишен лишней сложности: она берет проверенные методики и превращает их в персонализированный план, понятный и работающий именно для вас. Её главные качества — внимательность к деталям и системное мышление: она не просто ставит упражнения, а выстраивает взаимосвязь между тренировками и питанием, создавая единую систему для достижения цели. Спокойная уверенность и ориентация на прогресс помогают ей находить мотивацию даже в рутинной работе, будь то путь к силе, рельефу или улучшению тонуса. Это тот специалист, который становится вашим надежным проводником и тактиком в мире фитнеса.

c 2024 года

Спецификация: 

Коррекция фигуры;

Составление программы питание;

Составление персонального тренировочного плана ,в зависимости от ваших целей;

Набор мышечной массы, развитие силовых показателей;

Похудение;

Силовой тренинг, функциональный тренинг;

Улучшение мышечного тонуса.

Медведев Юрий:
Это тренер, который подходит к телу с аналитическим умом врача и опытом спортсмена. Его сила — в глубоком понимании анатомии и чутком внимании к деталям, что позволяет работать даже с самыми сложными случаями, от реабилитации до коррекции осанки. За его методичностью и дисциплиной, закалённой в большом спорте, скрывается искренняя вовлечённость и умение вдохновлять на изменения. Он не просто составляет программу, а создаёт индивидуальный план, где безопасность и научный подход ведут к уверенному и устойчивому результату

Курсы "Анатомия" (г. Москва) — сертифицированный фитнес-тренер.

Набор мышечной массы;

Похудение;

Коррекция фигуры и осанки;

Реабилитация после травм;

Работа с грыжами и протрузиями , а так же с кифозными и скалиотическими изминениями;

Коррекция питания;

Пауэрлифтинг;

Онлайн ведение;

Разбор анализов.

Лисицына Эльвира:
Это тренер, для которого фитнес — это целостная наука о теле, где питание, движение и осознанность неразделимы. Её подход — это гармония глубоких теоретических знаний и чуткой практики. Она становится вашим проводником и советчиком, помогая не просто выполнять упражнения, а понимать своё тело, его потребности и возможности. В её работе чувствуется редкое сочетание методичности учёного, энергии наставника и терпения человека, искренне увлечённого вашим прогрессом

Образование:

- Высшее / Диплом о профессиональной переподготовке в АНО «НИИДПО» по программе «Фитнес-нутрициолог

Бахтиярова Алина :
Тренер, чья практика строится на гармонии мягкой силы и глубокого понимания женской природы. В её подходе чувствуется редкое сочетание спокойной мудрости, чуткой заботы и внимания к деталям. Она создает атмосферу безопасности и доверия, где каждая практика — это не просто комплекс упражнений, а бережный диалог с телом, помогающий обрести баланс, восстановить силы и раскрыть внутреннюю устойчивость.
.

Образование:

* Высшее

* Сертифицированный преподаватель по направлениям:

  Хатха-йога (Yoga Alliance RYT 200)

  Перинатальная йога(йога для беременных и послеродовое восстановление)

  Дыхательные практики и телесные техники для расслабления и восстановления

Специализация:

* Групповые занятия по хатха-йоге для всех уровней

* Индивидуальные программы для беременных (онлайн и офлайн)

* Послеродовое безопасное восстановление

* Практики для здоровья спины, улучшения осанки и мягкой мобилизации суставов

* Дыхательные техники для снятия стресса и повышения энергии

Образование:
- Международный институт экономики и права г.Екатеринбург
- Педагогическое образование "Тренер - преподаватель" АНО ДПО Краевой многопрофильный образовательный центр г. Пермь
Тренерский стаж: с 2012 года
Достижения:
- I спортивный разряд России по пауэрлифтингу
- Бронзовый призер кубка Пермского края по жиму штаги лежа 2018 ПКФП
- Серебряный призер чемпионата Пермского края по жиму штаги лежа 2018 ПКФП
- Бронзовый призер чемпионата Пермского края по жиму штаги лежа 2019 ПКФП
- Бронзовый призер кубка Alex Fitness по жиму штаги лежа 2019
- Серебряный призер чемпионата Alex Fitness по жиму штаги лежа 2019 

- Чемпион Пермского края по жиму штаги лежа 2020 ПКФП
Специализация:
- Выносливость
- Гибкость
- Жиросжигание
- Коррекция фигуры
- Набор мышечной массы
- Силовой тренинг
- Составление плана питания
- Составление программ тренировок
- Тренировки с собственным весом
- Функциональный тренинг
- Пауэрлифтинг
- Реабилитация
- Составление плана питания
- Составление программ тренировок
- Фитнес тестирование
- Функциональный тренинг